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    “目”浴阳光,和近视say no!
    新闻来源:东莞光明眼科医院 发布者:admin 日期:2017-05-02 阅读数:1421

     

     

     

    对学龄儿童来说,越来越高比例的近视发生率让人胆战心惊,孩子的视力牵动着家长的心,人们最想知道的是,如何才能防控近视?

    2016年发布的《国民视觉健康》白皮书显示,我国5岁以上人群每3个就有1个近视,近视的总患病人数在4.37亿—4.87亿,如果不能采取有效的政策干预,预计到2020年,我国5岁以上人口的近视发病率将增长到50.86%-51.36%。

    越“宅”越近视

    东莞光明眼科医院青少年视力矫治中心周绚吟医生表示,导致近视患病率居高不下的一个重要原因,是长期“宅”在室内用眼过度。国内外的众多研究发现,近视眼青年的早年时期户外活动时间明显比非近视眼青年少

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    据周绚吟医生介绍,室内待的时间越长,近视的发生率就越高。眼睛如果长时间停留在30厘米以内,眼轴必然受到影响,而眼轴每增长1mm,近视度数就会加深300度。随着城市移动终端的普及,让孩子视距停留在30厘米的时间每天都超过2小时。

    户外活动很必要

    对于儿童,怎样能有效预防近视呢?周绚吟医生建议,最好保证每天2个小时的户外活动,一周不少于10个小时多进行乒乓球、羽毛球等运动,眼睛不断视近视远,睫状肌不断的松弛,可使眼睛得到充分的放松休息。

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    同时,要从用眼习惯的每一个环节入手,控制好孩子的单次学习时间,保障每半个小时的学习后有15分钟的休息时间。除此之外,看书写字的正确姿势、减少电子产品的使用、均衡的饮食等多方面,均需加强注意。

    科学防控很关键

    周绚吟医生指出,对尚未近视的孩子来说,充分的户外活动,可以有效预防近视;而对已经近视的小孩来说,户外活动的保护不明显。因此,家长要定期带孩子进行专业屈光检查,及时掌握孩子视力变化情况,一旦发生近视,必须量身制定矫治方案。

    很多家长为孩子验配框架眼镜后,发现每年度数仍然增长很快,这是因为框架眼镜能够提高矫正视力,但它没有控制近视度数发展的作用。针对度数增长过快的孩子,周绚吟医生建议佩戴角膜塑形镜(OK镜)进行矫正。

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    OK镜通过物理按摩的作用,将角膜中央曲率变得平坦,从而降低近视度数,提高裸眼视力,实现白天不戴框架眼镜。这种矫正方式针对年龄在8岁及以上、近视度数在600度以下青少年,有较好的控制作用。

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