刷短视频的奶奶，看手机必须仰头抬眉，像在跳“眼部瑜伽”——别笑！这可不是老年人的“专属萌点”，大概率是「上睑下垂」在搞事！
明明年轻时眼神亮得能当手电筒，老了咋就成了“自带遮阳帘”？今天咱就把这事儿扒得明明白白，看完还能给爸妈当“健康科普小能手”～ 先搞懂：上睑下垂是什么？ 上睑下垂是指提起上眼皮的肌肉（提上睑肌）功能减弱或丧失，从而使上眼睑的下缘位置过低，部分或全部遮盖住瞳孔（黑眼珠），影响视力和外观。 简单说，上睑下垂就是上眼皮没力气，抬不起来，遮住了部分甚至全部瞳孔。 自然老化是最常见的原因： 随着年龄增长，负责抬眼皮的提上睑肌天生就发育得不好，力量不足。 需要警惕：如果孩子是单眼下垂，且瞳孔被遮挡，为了不影响视力发育（可能导致弱视），需要尽早咨询医生。 后天性的 这是中老年人最常见的原因。就像皮肤会松弛一样，提上睑肌的肌腱会随着年龄增长而变薄、松弛甚至断裂，导致眼皮耷拉。可以理解为“窗帘绳用久了，老化变松了”。 眼睛或头部受到外伤，可能损伤到提上睑肌或控制它的神经。 重症肌无力：一种导致肌肉无力的自身免疫性疾病，特点是疲劳时下垂加重，休息后好转； 神经问题：如动眼神经麻痹、霍纳综合征等； 眼部手术或长期戴隐形眼镜：少数情况下可能诱发或加重； 眼睑本身长了一些重物，如严重的沙眼、肿瘤等，也会把眼皮“拽”下来。 对于先天性和部分病理性下垂，我们无法预防。但对于最常见的年龄相关性下垂，我们可以通过良好的生活习惯来延缓它的发生： 紫外线是皮肤老化的元凶之一，出门戴太阳镜或帽子。 卸妆时动作轻柔，不要大力揉搓眼睛。 佩戴和取下隐形眼镜时要小心，避免过度拉扯眼皮。 使用适合的眼霜，通过轻柔的按摩促进血液循环，增强皮肤弹性。 均衡饮食，多摄入富含维生素和抗氧化物的食物。 保证充足睡眠，避免用眼过度，减少熬夜。 当你发现眼皮明显耷拉，尤其是突然发生、短期内加重或伴有复视、眼球转动不灵活、头晕等其他症状时，必须第一时间去看眼科或神经内科医生。医生需要明确病因，排除重症肌无力、神经麻痹等严重疾病的可能性。 如果对生活没影响： 只是轻微下垂，不影响视野和外观，可以暂时观察，无需处理。 如果是疾病引起的： 比如重症肌无力，首要任务是治疗原发病，下垂情况可能会随之改善。 如果确诊为年龄性或先天性： 目前，手术是唯一能从根本上解决问题的方法。 手术的原理就像是把“松掉的窗帘绳”修好或者缩短一下。医生会根据你提上睑肌的力量，选择不同的手术方式，比如： 提上睑肌缩短术： 把本身力量尚可但松弛的肌肉缩短、绷紧； 额肌瓣悬吊术： 当提上睑肌完全没力时，利用额头的肌肉来“帮忙”提起眼皮。 上睑下垂不是“老了就该忍”的事，它不仅影响生活质量，还可能是疾病的“信号兵”。平时多留意爸妈、爷爷奶奶的眼睛，要是发现他们看东西总抬眉、眯眼，或者眼皮明显下垂，别笑着调侃，赶紧带他们前往医院就医！ END 如有需要 可随时咨询客服 更多的科普，请关注我们的订阅号
